На зарядку становись!

Все мы с детства знаем, что хорошо и полезно начинать свой день с зарядки. Само слово «зарядка» объясняет – мы заряжаемся энергией, которой должно хватить на весь день. Утренняя зарядка позволяет окончательно проснуться, разбудить мышцы, доставить порцию кислорода «на завтрак» ко всем клеточкам тела, именно поэтому после нее такое приятное ощущение включенности в день.